指导意见：问题分析：你好，患有腰椎骨质增生，骨质增生症又称为增生性骨关节炎、退变性关节病、肥大性关节炎等，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。意见建议：其治疗要1.适度的锻炼；2.自我按摩；3.可以适当补充一点钙片；4，中药活血化瘀疏通经络，可选抗骨增生片、骨刺平片加减治疗。